dyt.simayguzel
Çok ferah bir ara öğün
Ara öğünü sadece meyve ile geçiştirmiyoruz, aynı zamanda protein ve yağ grubu ekleyerek zenginleştiryoruz 🫶
✨ Malzemeler;
-1 çay bardağı böğürtlen
-3 yemek kaşığı yoğurt
-1/2 adet muz
-1 tatlı kaşığı tahin
Çok pratik , her yere taşınabilir ve çok lezzetli 💖
[Müzik] Sevdan içimde gönlüm hoş. Bugün de bir ömür seninle ruhuya. Dünya uyanınca sabah ışınla sensin yanında ruhya. çiçeklere çiçek.
KAYNAK
