Filiz ve Nefis Yemek Tarifleri iş birliğiyle hayata geçen, sunuculuğunu Kaan Yarman’ın üstlendiği “Filiz’le Bu Yemek Senin Hikayen” programının bu haftaki konuğu; Genel Cerrahi alanında uzman olan ve sağlıklı yaşam konusunda verdiği bilgilerle bizlere her daim ışık tutan Prof. Dr. Murat Aksoy!

Yalnızca iz bırakan enfes tariflere değil, bu tariflerin ardındaki yemek hikayelerine de yer verilen “Filiz’le Bu Yemek Senin Hikayen” programında Prof. Dr. Murat Aksoy, makarnayı çok seven çocukları için favori tarifi olan “Tam Buğday Makarna Salatası”nı Kaan Yarman’la birlikte yapıp hikayesini anlatıyor.

#BuYemekSeninHikayen #Filiz #NefisYemekTarifleri #KaanYarman #MuratAksoy #işbirliği

“Tam Buğday Makarna Salatası”

Malzemeler

1/2 paket Filiz Tam Buğday Burgu Makarna
1 adet kabak
1 su bardağı bezelye
Sarı ve kırmızı çeri domates
1 adet sarı biber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3 diş sarımsak

Sos Malzemeleri
150 ml zeytinyağı
1 su bardağı tulum peyniri
3 diş sarımsak
1 su bardağı ceviz
2 demet reyhan
Maydanoz
Tuz
Karabiber

Hazırlanışı

Makarnayı bol tuzlu suda, 11 dakika haşlayalım. Biraz zeytinyağı döküp kenara alalım.
Sos malzemelerini el blender’ında çekerek püre haline getirelim.
Kabağı ve biberi doğradıktan sonra diğer malzemelerle birlikte zeytinyağında soteleyelim.
Sosu ve diğer malzemeleri makarnayla karıştırıp servis edelim.
Yemeğimiz hazır, afiyet olsun!

Uygulamamızı indirin;

Android için https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nefisyemektarifleri.android&referrer=utm_source%3Dyoutube%26utm_medium%3Dyoutube%26utm_campaign%3Ddesc
iPhone/iPad için https://itunes.apple.com/tr/app/nefis-yemek-tarifleri/id947863045

Nefis Yemek Tarifleri’ni sosyal medya hesaplarından takibe alın;

Nefis Yemek Tarifleri – http://www.nefisyemektarifleri.com
Facebook: https://www.facebook.com/nefisyemektarifleri
X / Twitter: https://twitter.com/NefisYT
İnstagram: http://instagram.com/nefisyemektarifleri
Pinterest: http://www.pinterest.com/NefisYemekTarifleri

Filiz’i takip etmek için;

Web sitesi: https://filizmakarna.com.tr/
Instagram: https://www.instagram.com/filizmakarna/
Facebook: https://www.facebook.com/FilizMakarna/
X / Twitter: https://twitter.com/filizmakarna
YouTube: https://www.youtube.com/@filizmakarna

Kaan Yarman’ı takip etmek için;

Instagram: https://www.instagram.com/tam_kararinda/

Prof. Dr. Murat Aksoy’u takip etmek için;

Instagram: https://www.instagram.com/profdrmurataksoy/
Facebook: https://www.facebook.com/murat.aksoy.14019
X / Twitter: https://twitter.com/drmurataksoy
YouTube: https://www.youtube.com/@ProfDrMuratAKSOY
Profesör Doktor Murat Aksoy geliyor hayatı dolu dolu yaşamayı çok seviyorum hocam zaten sizden daha hakkını vererek yaşayan ikinci bir doktor Doctor strange vardı galiba sonra eyv Hocam bu bizim mutfakta gelenek Murat aksla Efsaneler doğru mu Başlıyor dedim ki abi yani uçağa gerek yok ben giderimi koşarak da giderim ve son sorumuz ancak en merak edilen sorumuz da olabilir Sen bu arada İyice bana takıldın dinlendin yani ciğerim ya yar yar [Müzik] pek bayanlar baylar lezzetli yemekleri meftunlar hepiniz Filiz’le bu yemek senin hikayene Hoş geldiniz efendim ben Kaan yarman bu serimizde konuklarımız nefis yemek tarifleri mutfağında ağırlayıp onlarda anısı olan hikayesi olan bir Yemeği beraber hazırlayacağız Hazırsanız [Müzik] başlıyoruz Sabahları ameliyat yapar Akşamları akor Damar Cerrahisi konusunda adeta İmparator mel ile Tibet çok şanslı böyle Süper Baba kolay yetişmiyor Efendim onun enerjisine yetişmek zor Profesör Doktor Murat Aksoy geliyor abi ne güzel yazmışsın ya enerjinize sağlık ya Eyvallah çok teşekkür harikasın ya ya Çok teşekkür ederim Çok naziksiniz Nasılsın hocam İyi gayet iyi seni sormalı biziz sizi biraz stalkladım hafiften böyle birkaç bilgi vereceğim gerisini siz böyle bizim bilmediklerimizi söyleyin istiyorum tamam dur bakalım neler buldum merak ettim 1970 İstanbul doğ olmuşsunuz ya ben onu söylemeseydim yok Size zaten 54 yaşında diyen Vatan haindir yani o asla yani şu şu görüntü benden Genç duruyor hocam uzmanlığını genel cerrahi hı meliss ve Tibet adında iki çocuğunuz var Evet kord vokal adlı bir müzik grubunuz var doğru doğru çok iyi doktorlardan oluşan öle tamamen doktorlardan oluşan mükemmel bunu Ayrıca konuşacağız kayak merakınız var evet müthiş gerisi Siz de nerelere baktın sen ya her şeyi bulmuşum zaten Bazen ben diyorum ki hayatımı o kadar ifşa ediyorum ki gerçekten hani herkes böyle Hayatımın her köşesini böyle gizli köşelerini bile biliyor gibime geliyor benim bu arada gördüğüm gerçekten Murat Hoca sosyal medyada en çok ve en güzel içerik üreten insanlardan bir tanesiz yani bilgilendirmeyi de güzel yapıyorsunuz o vokalistlik falan O grubun da çok güzel olayı var Yani ben böyle Doktor tanımadım açıkçası yok vardır canım O kadar değil ama şeyi seviyorum yani hayatı dolu dolu yaşamayı çok seviyorum mesela bu yazı daha kaç yaz yaşayacağım ki Aslında onu bilmiyorum dolayısıyla daha kaç kış yaşayacağım ki bilmiyorum O yüzden bütün mevsimleri Bütün günleri saatleri gerçekten hakkını vererek yaşamayı istiyorum hocam zaten sizden daha hakkını vererek yaşayan ikinci bir doktor Dor strange vardı galiba yani o kadar açıkçası o zaman yemeğe başlayalım mı başlayalım o zaman sebebi ziyaretimiz Evet bugünkü tarifimiz nedir ve Sizdeki hikayesi nedir ya şimdi meliss ve teten bahsettin zaten hikayesi biraz onlarla ilişkili Aslına bakarsan Evet benim iki çocuğum da makarnayı çok seviyor süper Dolayısıyla melisa’yla ve tibetle de böyle işte hamur yoğurup kendi makarnamız da yaparken içine Biraz daha işte sebze koyalım lif oranını yükseltelim Ondan sonra işte cevizini koyalım böyle Evet evet öyle işte bir anısı oldu bende o zaman yavaştan başlayalım hadi başlayalım müthiş bize bir süreci sadece anlatabilir misiniz nasıl başlayacağız Hikaye nedir Nasıl yapacağız şimdi önce makarnamız alacağız haşlayıp bu arada hocam Siz devam edin lütfen Ben o sırada suyumuzu koyayım tamam işte bu sosumuzu hazırlayacağız Arkasından da tabii ki bu işteki lifin oranını yükseltmek için de sebzeler var sebzelerimizi kullanacağız işte kabak var domateslerim var bezelya var bunlarla da birlikte muhteşem lif oranı yüksek proteini yüksek bir makarna [Müzik] yapacağız ham o zaman makarnayı haşlayarak başlayalım isterseniz Süper ben size var makarnam var mı Evet çok teşekkürler süper hocam madem makarnayla konuyu açtık size şeyi sorayım makarna alırken dikkat ettiğiniz konular nelerdir makarna seçiminde de ben genellikle Hani e tam buğday tam kepek içinde kepek olan lif oranı yüksek olan makarnaları açıkçası tercih ediyorum E çünkü hani Onların bir kere glisemik indeksi daha düşük oluyor yani ne demek glisemik indeks bir şey yediğin zaman hani ağzına attığın zaman midene Geçti bağırsaklarına geçti onun içindeki şeker emilme hızı esas esasında glisemik indeks Eğer çok hızlı emili ola ve kan şekerin çok hızlı yükseliyorsa pankreas diyor ki kanda acayip yüksek şeker var benim hemen Bunu kullanmam lazım insülini basıyor tamam mı olayın tadı kaçtı He aynen olayın tadı kaçıyor gerçekten Dolayısıyla burada Eee mutlaka lif oranı yüksek makarnaları tercih etmek lazım bunun güzelliği Bu arada filizin e Bence % 10000 Türk yerli durum buğdayı kullanıyorlar Ha evet do bence E o da çok etkili oluyordur diye düşünüyorum şimdi komple şunun içerisine tuzunu atıyorum hocam Hı hı tamam ben döküyorum tüm paketi kullanabiliriz bence bence kullan bayağı kalabalık şöyle yavaş yavaş dökeyim şimdi Ne yapalım devam edelim mi ham sosumuzu yapalım isterseniz yapalım tamam sosumuz da neler var Önce onu söyleyelim bir kere zeytinyağı kullanacağız zeytinyağı şuraya şuradan dökeyim mi Aynen herhalde 150 ml kadar şöyle iki parmak az şöyle biraz hemen dök kim müthiş aklımda bir soru var Aka çok merak ettiğim bir şey ne zaman Doktor görse aileden birisi ya da çevreden birisi hemen şeye geliyor konu ya işte benim s ağrıyor falan Bununla ilgili size çok fazla şikayet geliyor mu Mesela ya ne oldu biliyor musun Bir kere gene böyle bir programdaydı mu soru geliyor mu ya ben de dedim ki evet tamam Hani bana soru geliyor Benim de hoşuma gidiyor hani insanlar işte böyle bana güveniyor soru soruyor falan o hoşuma gidiyor dedim abi sosyal medya hesabım patladı herkes şey diyor Hocam siz soru cevaplamayı seviyor musunuz Benim de şöyle bir sorun vardı gerçekten öyle tulumları da koydum bu arada bizde şöyle bir şey olmuş bir kere Hocam hiç unutma Ben o zaman orta 2 falanım yanlış hatırlamıyorsam tam böyle bir ergenliğim deyim Mehmet abim var o da ortopedist ben bir gün dedim ki ya Mehmet abi dedim hani İşte benim dedim çok Koşunca dedim dizim çok ağrıyor koşma mı o zaman ded Ev gal gördüğüm en güzel cevap mı ya ya basit doktor Hayatımda aldığım en güzel cevaptı gerçekten hocam Onları direk atabiliriz isterseniz rahat rahat böyle Aynen blenderdan geçireceğiz Ha tamam o zaman iki diş O zaman şu ana kadar attıklarım zeytinyağı attım Aynen Bol ceviz attım şöyle bir su bardağı ceviz attık Evet e arkasından E şey tulum peyniri tulum peyniri biraz zaten tuzlu O yüzden çok acayip bir baharat daha fazla koymadık Buna iki diş sarımsak attık şu ana kadar E şimdi şurada maydanozlar mız var yamız var şunun saplarını kes Ayn sade hesapların asak bizim için yeterlidir zaten iki parçaya da böleyim şu minnoşlar da ben şur ayıklayın şun içine atayım Direkt a Ondan sonra biraz şey de koyalım maydanozda koyayım mı tabii lütfen bunun çekmesi sana ait ama hallederiz Hiç problem değil tamam Onun hepsini gene maydanozun da sapını alıp direkt içine atabiliriz aen sizin çok güzel bir dönüm noktanız var hayatınızda Ben biliyorum onu bize yaltır mısınız Ben de o sırada şunu çekeyim Tamam ben bak üniversite sınavına abi tıpta tıp hocası olmak için girdim Hatta cerrahi hocası olmak için girdim tamam mı yanıyorum tutuşuyorum böyle falan Neyse işte tıp fakültesini bitirdim arkasından Eee şeye ihtisasa başladım ihtisasta işte çap adayım İstanbul Tıp fakültesi’de ve İstanbul Tıp fakültesi’de kalmak istiyorum dediler ki Murat şey yok kadro yok burada kalmak istiyorsan ücretsiz çalışacaksın maaşsız çalışacaksın tabii tabii tabii yani maaş almıyorum Ama nöbet tutuyorum ameliyat yapıyorum vesaire bir yıl falan geçti üzerinden 11 ay oldu bir türlü kadro gelmiyor ben o arada Stres mide kanaması geçirdim endoskopi yapıldı falan ameliyatta bayıldım yani öyle diyeyim dedim ki ilaa Eşime ya dedim artık Hani 11 ayı geçti bir türlü kadro gelmiyor artık Yani yarın hocayla konuşayım olmayacak istifa ayrılayım yani falan dedim O da dedi ki ya ben eşin olarak istediğin kadar yanındayım senin Neyse gece 11 gibi nöbetteyken hoca beni aradı dedi ki Murat yarın Irak’a bir uçak kalkacak işte e doktora ihtiyaç var Eğer kabul edersen belli bir para alacaksın karşılığında şimdi dedim ki abi yani uçağa gerek yok Ben giderim koşarak da giderim falan Körfezi direk yüzerek geçerim Aynen işte o uçağın içindeki Doktor bendim Abi sen bu arada İyice bana takıldın dinlendin Yani şunu getireceğim benim gerçekten duyduğum yani motivasyon anlamında da çok güzel bir hikayedir bu O yüzden hocam bir kere daha dinleyeyim İst tamam [Müzik] Hocam şimdi bu minoş hazır içinde baksana çok güzel ya kırmızısı sarısı yeşili böyle bir tüm renkler halay çekecek gibi olacak muhteşem ya gerçekten hocam o zaman şim inceden soteleme hikayesine geçelim şunları doğrayalım Ben de size yardım edeyim tam Tamam tamam bana sonra eyv Hocam bu bizim mutfakta gelenek her seferinde yaşıyor her seferinde bir şey söyleyeceğim Sen böyle sert mi seversin makarnayı yoksa şöyle inceden dişe geleni severim Ben 11 dakikaya bu minnoşun haşlanma süreci Ben böyle u falan daha çok severim kend zaten in idali esasında 810 değil mi y sağlık olarak da öyle Evet içeriğinden içeriğine birazcık daha değişiyor 8 dakikada olan da var 11 dakikada olan da var H ama şey E biraz fazla yaptığın zaman da esasında şey sıkıntısı oluyor biliyor musun bu nişastası falan suyun içine giriyor yani karışıyor bu sefer o da e kilo yapıyor insanların esasında yaptığı çok basit hatalar ciddi sağlık problemlerine yol açabiliyor hocam benim Bununla ilgili girmek istediğim bir konu var hazır Siz de yakalamışken bence şu anda en doğru bilgiyi sizden alacağız benim şöyle bir düsturum var diyeyim Eğer Brown yiyeceksin yiyelim o gün ama hakkıyla yiyelim Kesinlikle haklısın bak Dünya Sağlık Örgütü diyor ki eklenmiş şekeri belli oranda tüketebilirsiniz 2 gr tamam mı erkekler için 30 gr Dolayısıyla Sen şimdi burada Eğer bilinçli biriysen günde ne kadar eklenmiş şeker aldığını biliyorsan mesela o browniyi rahatlıkla Aslında tüketebilirsiniz [Müzik] çok sosyalsin sosyalliğin içinde mükemmel bir vokal yaaz bir grubun var doğru doktorlardan oluşan bir grup var ha doktorlardan oluşan Grup o hikaye nasıl başladı ya şöyle başladı Aslında Eee biraz önce dedim ya Yani ben İstanbul Tıp Fakültesi’nde Eee Hoca olmak için yola çıkmıştım fakat bir şekilde e elimde olmayan nedenlerle Yani biraz böyle regülasyonlar yönetmelikler vesaire o arada işte Koç Tıp Fakültesi açılıyor falan Eee oradan teklif gelince oraya gittim fakat orada da işler biraz ağır gitmeye başlamamıştı Ben de İstanbul Tıp Fakültesinden ayrıldıktan sonra böyle çok ciddi bir depresif moda girdim yani bayağı bir canım sıkıldı o arada da oradaki arkadaşlarımız hastanedeki arkadaşlarımızın bir grubu vardı müzik grubu vardı Ben de dedim ki ya hani biraz acaba kendimi daha iyi hisseder miyim Müzik yaparken ve onlara gittim Dedim ki ben böyle böyle işte şarkıda söylüyorum Beni Bir deneyin ben size bek vokal yaparım Hani solistin de olurum falan derken yani ben kendimi iyileştirmek için aslında bir müzik grubuna girdim çünkü hep hastaları iyileştiriyorum müzikte beni iyileştiriyor ben en son bir e sosyal medyada şeyinizi gördüm kimindi Özdemir Erdoğan’ın gurbet şarkısını söylemişsiniz H Evet evet evet bir şey söyleyeyim mi olağanüstüydü y Yani gerçekten Özdemir erdoan gö şey diyebilirmi yani Keşke Murat Bey söylese yok artık Ama hakikaten ya şey giriş falan çok güzel birazcık daha Bence Rock formunu almışsınız galiba biraz Evet Evet biraz birazcık daha böyle Rock formuna gelmiş Bizimkiler Hatta böyle Heavy Metal falan da seviyordu Benim sesim hiç ona gitmiyor çok yumuşak bir sesim var Nasıl di girişi Kime Desem derdimi Ben bulutlar bizi dost bildiklerimiz vurdular bir de Gurbet yarası var hepsinden derin söyleyin memleketten bir haber mi var bize Yarin Gözyaşlarım mı Bu Yağmurlar Ciğerim yanıyor yar yar yaram pek derin Aynen evet bana nazlı yardan yarım bir haber verin kere gel bir söyleyeyim mi mükemmel hocam bir söyle o kadar güzel ki Ellerinize sağlık yem mükemmel Bu arada makarna yumuşayacak He hocam bırakın makarnayı bırakın Makar AB Şu an ben bara tuttum tam şu anda 11 dakikamızı tamamladık s harika güzelliğ şimdi o zaman ben bu minnoşu Tamam açıyorum altını Tamam buraya koyuyorum oraya ben geçiyorum o zaman Aynen yavaştan soteleme işlemine başlarsınız Tamam zeytinyağını da alayım Aynen hocam zeytinyağını böyle direkt şöyle bir iki yemek kaşığının hakkı vardır bence vardır Bence de Çünkü çok malzeme var [Müzik] bir şimdi Hocam biz şeyi merak ediyoruz hocam bazı şehir efsaneleri vardır böyle halk tarafından çok böyle kabul edilmiştir ama hani bilimsel bir hikayesini bilmeyiz açıkçası biz sizden Bununla ilgili sizin de fikriniz olduğu kadarıyla bir şeyleri öğrenmek istiyoruz Murat Aksoy la Efsaneler doğru mu başlıyor [Müzik] hocam H rafine şeker zehirdir şunu söyleyeyim bak ilaç da zehirdir Evet ama dozunda aldığın zaman ilaç sana fayda eder evet Dolayısıyla şekerde de bence doz önemli Biraz önce söylediğimiz dozlarda kalırsanız En azından zehir olmadığını söyleyebiliriz Eee şekersiz yaşayabilir misiniz onu söyleyeyim Hani rafine şeker olmadan hayatınızı idame ettirebilir misiniz Tabii ki ettirebilirsiniz süper Hocam şimdi kavurma işlemimiz de bitti sot eledik şimdi hepsini birleştireceğiz Hadi ben size makarnamız geim makarnayı O zaman senden rica edeyim şur şöyle getirdim yaşa Siz istediğiniz kadar bunun içerisine boşaltın Hocam şöyle verdim ben size o sırada yeni sorumu sorayım hocam yapmadan önce yemek yemek kilo aldırır a Tabii gerçek mi bu herhalde Neyle ilgili Peki bu metabolizm aldın şey Hayır aldığın enerjiyi yakıyorsun ki kaslarını çalıştırmadığı için insülin çok hızlı yükseliyor Evet ve insülin aynı zamanda işte yağ yapan da bir hormon Dolayısıyla E sen hareket etmediğin zaman bu kan şekerindeki yükselme ve gereksiz kalori Sana yağ olarak geri dönüyor anladım demek ki bu gerçekmiş Evet Evet hocam isterseniz sosunu da ekleyebiliriz ekleyeyim mi Tamam siz gönlünüzden geçtiğin ce Yalnız çok güzel oldu ha Vallah ben çok beğendim Onu sadece bir karıştırayım mı hocam öncesinde Belki biraz Olur olur biraz şey ol yağı ayrışmış olabilir bir şey söyleyeyim ben bunu tek başına yiyebilirim Vallah ben Rengine bayıldım Gerçekten şöle bir karıştırıp dökersek daha rahat olur ev Tamam ve son sorumuz ancak en merak edilen sorumuz da olabilir H neymiş selülit sadece kilolu insanlarda görülür yok selülit herkeste görülebilir E tabii kadınlarda görülür bu arada Neden Çünkü selülitin gelişim mekanizması içinde esasında östrojenin de etkisi var E çoğu kez selülit şey zannediliyor hani dolaşımla ilgili bir problem zannediliyor Yani tabii ki mikro dolaşımla ilgili bir problem var orada ama hani esas olarak ana damarların dolaşımıyla ilgili bir problem değil fakat e selülit varsa çoğunlukla ömür boyu devam eder artık Olduğu kadar olmadığı kadar yapacak bir şey yok buna yani Evet hocam tüm minnoşlar birleştirdik şimdi yavaştan tadıma Geçelim mi Tamam en sevdiğim dönem [Müzik] Hocam ellerinize sağlık senin eline sağlık ya çok güzel görünüyor sanat eseri değil de ne hakikaten abi renkleri yani kokusu falan muhteşem oldu ya hocam süsledi böyle üstünde birazcık sağ olsun yaparım hocam Maşallah her masada var hocam yzar yemesin Hocam şimdi size ben ikramımız yapalım tamam şöyle ben bu benim zannet hocam gönlü bol olduğu için evet hoc şeyi merak ediyorum Bu arada ya şöyle bir şey sorum olsun hayatta yemem dediğiniz bir yemek var mıdır yok ya Yani eskiden Bamyayı çok sevmezdim Hı hı herhalde Bamyayı seven çocuk da var mıdır bilmiyorum yani çok azdır tahmin ediyorum ama şimdi seviyorum Yani hoşuma gidiyor hocam koyuyorum e yok bence iyi ya ideal oldu yani siz Buyurun lütfen bakayım şimdi gerçi yani görüntüsü ve kokusu beni zaten cezbetti şöyle her renginden aldım Abi çok iyi olmuş ya hocam Ben şu an şeyi merak ediyorum tibetle Melisa ne kadar böyle bu güzel lezzetleri zamanında yemişler bize de fırsat oldu Evet ama çok güzel olmuş hakikaten Yani ben yaptım diye demiyorum Ellerimi yaptım diye demiyorum mükemmel olmuş Hocam gerçekten çok güzel tuzlu bir kere Bence müthiş yani o tulum peynir hikayesi var ya inanılmaz yakışmış Sen bir eleştir bakalım şimdi bunu Ben bunu şöyle eleştirmem açıkçası diriliği Bence müthiş yani o size demiştim ya o dişe gelen kıvam ben seviyorum ben toma kıvamda ikincisi tuzluluğu mükemmel bir de Reyhan olağanüstü yakışmış Bence de o Reyhan böyle çok farklı bir tat veriyor Türk pestosu aslına baktığınızda Ha doğru diyorsun evet çok güzel tulum peynir tesen yerine tulum peyniri var fesleğen kullanmadık daha bizdeki Reyhan falan olağanüstü olmuş hocam şey çok güzel oluyor ya bu aromatik bitkilerin çok böyle hani geriden gelen bir tadı oluyor böyle damakta sonradan oturuyor falan hani önce maydanozun o baskınlığı hissediyorsun Sonra reyhanı yavaş yavaş doldurmaya başlıyor ağız kokusunu ya hani Hakikaten çok güzel oluyor elimize sağlık s elinize sağlık O zaman şöyle sizden güzel bir parçayla bitirelim mi elinizde ne vardır şöyle yemek sofralarına yakışan şöyle güzel bir şeyle söylemek istediğiniz a dur Türk Sanat Müziği söyleyim a müthiş Ah edip pinlerim gurbet elinde uzaktan göründü benim [Müzik] dağlarım yine garip kaldım gurbet elinde sevdiğimi her gün Anar Ağlarım alkış Kıyamet Teşekkürler hocam bir şey söyleyeyim mi güzel yemek yapıyorsunuz güzel söylüyorsunuz müthiş doktorsunuz e akşam da gidelim vall Helal olsun ya Her masa varsın Teşekkür ederim sağ olun süper eğlenceliydi benim için çok güzeldi seninle tanışmış olmak senle bu güzel anıyı hayatıma katmış olmak benim için çok büyük bir değer gerçekten hikayeniz de dahil oldunuz çok mutlu ettiniz bizi ilerleyen bölümlerde görüşmek üzere hoşça kalın

KAYNAK

Tarifi Paylaş

“Filiz’le Bu Yemek Senin Hikayen | Prof. Dr. Murat Aksoy @ProfDrMuratAKSOY @filizmakarna” üzerine 6 yorum

Yorum yapın

Benzer Tarifler

Fırında Somon Balığı Tarifi

Fırında Somon Balığı Tarifi

FIRINDA SOMON BALIĞI TARİFİ MALZEMELER Doğranmış Somon (1kg) Patates Soğan Biber Sarımsak (Yarım baş) Karabiber (1 tatlı kaşığı) Pulbiber (1 tatlı kaşığı) Kekik (1 tatlı