Diyette Doyana Kadar Makarna Yemek İster Misin? #sağlıklıbeslenme #yemektarifleri #kolaytarifler

Makarna çok seviyorum ama diyette porsiyon kontrolü yapamıyorum başlayınca duramıyorum diyenler için sebzesi bol makarnası dengeli bir Kabak Spaghetti yapıyoruz ve doyana kadar yitiyoruz ????Bu bildiğiniz kabak spaghetti değil sonuna kadar izleyip okuyun ve mutlaka deneyin ????
Bu tarifi sadece kabakla yapıyordum.İşin doğrusu evet sebze yemeği yerine geçer ama bir makarna yeme hissi vermiyor ????
Bu tarifte kabağı bol spagettisi az bi yemek hazırlıyoruz. Bu şekilde Kilo verirken de gönül rahatlığıyla makarna tüketebiliyorsunuz.
Malzemeler :
2-3 adet kabak
1/5 paket makarna
Domates veya domates sos veya 1 tk pesto sos gibi nasıl tercih ederseniz
Dinlediğiniz baharatlar ben karışık makarna baharat çeşnisi, sarımsak tozu ve bol kekik tercih ettim ????
Bir yanda makarna haşlanırken bir yanda domates sosu ile ince şeritler halinde kestiğim kabakları pişirdim. Eğer soyacağınız yoksa bıçakla çubuklar halinde de kesebilirsiniz
Makarna pişmeye yakın haşlama suyu ile makarnayı kabaklarla buluşturdum bu şekilde makarna besin değerini de kaybetmedi ????????
2-3 dakika daha pişirip ocaktan alabilirsiniz deneyen herkese afiyet şifa olsun
Makarna çok seviyorum ama diyette porsiyon kontrolü yapamıyorum başlayınca duramıyorum ü kaşık da bana yetmiyor diyenler Hadi gelin bugün sebzesi bol makarnası dengeli Doyana kadar yiyebileceğiniz bir makarna tarifi yapıyoruz tarifin detayları açıklamada bence çok lezzetli oldu mutlaka deneyin

KAYNAK