yemek tarifi #twitch #gym

sporcu öğünü hazırlıyoruz part 1 yiyebildiğiniz kadar bebe bisküvisi onun üstüne de süt onun üstüne de pekmez gözünüzün kararınca isterseniz Protein tozu ya da bunun üstüne tahin falan da atabilirsiniz yani sonra bebek maması gibi karıştırıyoruz böyle böyle kemiklere faydası olduğu için ben bir de İğde tozu döküyorum videoyu beğenip takip ederseniz çok sevinirim

KAYNAK