KABAK YEMEĞİ | EGE BÖLGESİNDEN | ENFES |KABAK YEMEKLERİ |????Diyet yemekleri/Zucchini Rezepte | pumpkin

????️Malzemeler
????️4 yada 6 kabak
????️1 /2 soğan
????️2 tatlı kırmızı biber
????️Zeytinyağı
????️Tuz
????️Sarımsaklı yoğurt
Afiyet olsun ⚘
Not❗
Ocağın altini önce orta ayarda açalım pişmeye yakin ocağın altini yükseltelim’ ki suyunu çeksin …
İsterseniz kare kare’de doğrayabilirsiniz kabakları..
Deneyenlere afiyet olsun ????

Deutsche ⤵️
Materialien
????️4 oder 6 Zucchini
????️1 /2 Zwiebel
????️2 süße rote Paprika
????️Olivenöl
????️Salz
????️ gemahlener Pfeffer
Guten Appetit ????
Hinweis Drehen wir zuerst den Boden des Herdes auf Medium, heben wir den Boden des Herdes, der kurz vor dem Kochen steht, an, damit er sein Wasser zieht … Wenn Sie möchten, können Sie die Zucchini quer schneiden. Viel Glück denen, die es versuchen

bezelye yemeği ⬇️
https://youtu.be/AiQl65Ez3r4

intesegram
https://instagram.com/mutfaktaki_mehtap?igshid=8z8zbwli9lel

panik atağı bu kitapla atlattım elhamdülillah sizlerinde içinde böyle bir rahatsızlığı varsa mutlaka tavsiye ederim
https://cinius.shop/product/panik-atak-yolculugum/
https://instagram.com/panik_atak_yolculugum?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Herkese Merhaba sevgili arkadaşlar Bugün sizlerle kabak yemeği tarifi paylaşacağım yapımı çok basit ve çok lezzetli Bir yemek bir o kadar da çok sağlıklı benim de elimde çok sık yaptığım yemekler arasında da bu yemek tarifimiz için gerekli olan malzemeler 4 tane kabak iki tane kırmızı tatlı biber de bir tane soğanı ihtiyacımız var

Sizler beş tane kabak altı tane de kullanabilirsiniz Öncelikle kabakları mızı ince ince doğrayalım hepsini eşit bir şekilde ile ve aynı şekilde soğanları da ince ince doğrayalım ve yine biberleri de aynı şekilde ince ince doğrayalım ve daha sonra tava mızın altına Öncelikle soğanları ve daha sonra kırmızı biberleri yerleştirip üzerine

Zeytinyağı gezdirelim ve bu aşamada hiç karıştırmayalım Evet tavamıza andacı bu içeri girince kapaklarımız da ekleyelim ve hemen karıştırmayalım kabaklar sulanmaya başlayınca Artık yavaş yavaş karıştıralım ve bu aşamada tuzumuzu da ekleyelim Evet kabaklar suyunu bırakmaya başlayınca yavaş yavaş yemeye karıştırmaya başlayalım Ama bu aşamada kesinlikle yemeğin kapağını kapatmayalım yemeğin kapağını kapatırsak

Kabaklar çok su bırakır Bu da hiç hoş olmaz Tadı da güzel olmaz görüntüsü güzel olmaz Buna dikkat bu yemeğin zaten püf noktası yemek Pişene kadar kesinlikle kapağını kapatmıyoruz tuzsuz Evet tabaklarını solmaya başlayınca hemen içerisine bir tatlı kaşığı kadar da kırmızı biber ekleyelim p yine yavaş yavaş karıştıralım [Müzik] mi Evet kabaklar suyunu bırakmaya

Başladı tekrar da sularını yeniden çekecekler o zaman yemeğimiz hazır demektir bir son 10 dakika daha pişmesi gerekiyor Şu yemeğimiz pişti Tam da istediğimiz kıvama geldi artık altını kapatıyorum şu Ben üzerine yemeğin sosu olarak da sarımsaklı yoğurt hazırlıyorum Dilerseniz Sizlerde yapabilirsiniz size kalmış bir şey Evet yemeğimiz hazır Umarım Sizlerin de hoşuna gitmiştir

Sizlerde sağlığınız için mutlaka bu yemeği deneyin derim gerçekten oldukça lezzetli mı Evet bir tarifin daha sonuna geldim Umarım tarifimi hoşunuza gitmiştir yeni videolarda buluşmak dileğiyle hoşça kalın Sevgiyle kalın ve lütfen videomu Beğendiyseniz beğen tuşuna basmayı ve kanalıma abone olmayı unutmayın hoş abone ol

KAYNAK