dinle & oku : https://www.melokinase.com/yt.asp?read=patlicanli-ve-bademli-pilav-2552&q=12
#melokinase #konulive #genelleme #anlatım #sunum #zengin #hafifletici #tatlı #harman #çıkar #misafir #özellik #lezzet #boyut #bademcik #b12 #bağ #tarif #küpler #eleştiri #sıvı #soğan #pembe #patlıcan #zar #pirinç #süre #dakika #tavuk #sebze #tuzlu #biber #ateş #örtü #kene #müdahale #tencere #demlenme #öncelikler #tanen #servis #inceltici #tazelik #maydanozgiller #dereotu #besin #kalori #protein #karbon #yağ #gelişim #değer
Patlıcanlı ve Bademli Pilav Yemek Tarifi ve Besin Değerleri.
Patlıcanlı ve Bademli Pilav, zengin ve lezzetli bir pilav çeşididir. Patlıcanın yumuşaklığı ve bademlerin hafif tatlılığıyla harmanlanarak, doyurucu bir yemek ortaya çıkar. Bu pilavı misafirlerinize veya özel günlerde sunabilirsiniz. İşte bu lezzetli pilavın tarifi:
Patlıcanlı ve Bademli Pilav Genel Anlatımı ve Sunumu:
Patlıcanlı ve Bademli Pilav, zengin ve lezzetli bir pilav çeşididir. Patlıcanın yumuşaklığı ve bademlerin hafif tatlılığıyla harmanlanarak, doyurucu bir yemek ortaya çıkar. Bu pilavı misafirlerinize veya özel günlerde sunabilirsiniz. İşte bu lezzetli pilavın tarifi:
Malzemeler:
2 su bardağı uzun taneli pirinç,
2 adet büyük boy patlıcan,
1 çay bardağı badem,
1 büyük soğan,
3 yemek kaşığı sıvı yağ,
4 su bardağı tavuk veya sebze suyu,
Tuz ve karabiber,
Bir tutam taze maydanoz veya dereotu (isteğe bağlı),
Yemek Tarifi:
Pirinci yıkayıp süzün. Soğanı yemeklik doğrayın. Patlıcanları alaca soyup küp küp doğrayın. Bademleri iri doğrayın.
Bir tencerede sıvı yağı ısıtın. İnce doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
Patlıcanları ekleyip hafifçe kızartın. Ardından bademleri ekleyip birkaç dakika daha kavurun.
Yıkanmış pirinçleri tencereye ekleyin. Pirinçleri kısık ateşte sürekli karıştırarak birkaç dakika kavurun.
Tavuk veya sebze suyunu ilave edin. Tuz ve karabiberi ekleyin, karıştırın. Kaynadıktan sonra kısık ateşe alın.
Pilavın üzerini örtün ve suyunu çekene kadar pişirin. Daha sonra ocağın altını kapatın, tencerenin kapağını açmayın ve pilavın demlenmesini sağlayın.
Pilav demlendikten sonra karıştırarak servis yapmadan önce tane tane olmasını sağlayabilirsiniz.
Servis yaparken üzerine ince doğranmış taze maydanoz veya dereotu serpiştirerek sunabilirsiniz.
Besin Değerleri:
Besin değerleri porsiyon başına hesaplanmıştır.
Kalori: Yaklaşık 350-400 kilokalori,
Protein: Yaklaşık 7-9 gram,
Karbonhidrat: Yaklaşık 50-60 gram,
Yağ: Yaklaşık 12-15 gram,
Lif: Yaklaşık 4-6 gram,
Bu değerler malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir. Yüksek lif içeriği sayesinde doyurucu bir öğün sağlayabilir. Patlıcanlı ve Bademli Pilav, ana öğünlerde tercih edebileceğiniz besleyici bir seçenektir.
YouTube kanalımıza abone olabilir melodinase.com sitemizi ziyaret edebilirsiniz patlıcanlı ve Bademli pilav yemek tarifi ve besin değerleri patlıcanlı ve Bademli pilav genel anlatımı ve sunumu patlıcanlı ve Bademli pilav zengin ve lezzetli bir pilav çeşididir Patlıcanın yumuşaklığı ve bademlerin hafif tatlılığıyla harmanlanarak doyurucu bir yemek ortaya çıkar Bu pilavı misafirlerinize veya
Özel günlerde sunabilirsiniz İşte bu lezzetli pilavın tarifi malzemeler 2 su bardağı uzun taneli pirinç 2 adet büyük boy patlıcan bir çay bardağı badem bir büyük soğan 3 yemek kaşığı sıvı yağ 4 su bardağı tavuk veya sebze suyu Tuz ve karabiber bir tutam taze maydanoz veya dereotu isteğe bağlı yemek tarifi pirinci yıkayıp süzün
Soğanın yemeklik doğrayın patlıcanları Alaca soyup küp küp doğrayın bademleri iri doğrayın bir tencerede sıvı yağ ısıtın ince doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun patlıcanları ekleyip hafifçe kızartın ardından bademleri ekleyip birkaç dakika daha kavurun yıkanmış pirinçleri tencereye ekleyin pirinçleri kısık ateşte sürekli karıştırarak birkaç dakika kavurun tavuk veya sebze suyunu
Ilave edin tuz ve Karabiberi ekleyin karıştırın Kaynadıktan sonra kısık ateşe alın pilavın üzerine örtün ve suyunu çekene kadar pişirin daha sonra ocağın altını kapatın tencerenin kapağını açmayın ve pilavın demlenmesini sağlayın pilav demlendikten sonra karıştırarak servis yapmadan önce tane tane olmasını sağlayabilirsiniz servis yaparken üzerine ince doğranmış taze maydanoz veya dereotu serpiştirerek
Sunabilirsiniz besin değerleri besin değerleri porsiyon başına hesaplanmıştır kalori yaklaşık 354 100 kilo kalori protein yaklaşık 7-9 gram karbonhidrat yaklaşık 560 gram ya Yaklaşık 12-15 gram lif yaklaşık 4-6 gram bu değerler malzemeleri ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir yüksek lif içeriği sayesinde doyurucu bir öğün sağlayabilir patlıcanlı ve Bademli pilav ana öğünlerde tercih edebileceğiniz
Besleyici bir seçenektir melodinin ve öğretim alanında kapsamlı çözümler sunan bir platformdur bireylerin öğrenme stillerine özel eğitim destek yazılımları sunar kişiye özel eğitim destekleyici yazılımlar detaylı konu animasyonları zengin görseller ve kolay anlaşılır anlatımlar ile öğrenme deneyiminiz rengini değiştirmektedir konuları pekiştiren test yazılımlarını beğeneceksiniz Eğer siz de bu kapsamlı eğitim çözümlerine erişmek ve öğrenme
Deneyiminizi daha da geliştirmek isterseniz Hello et ve lokinese.com adresine mesaj yazabilirsiniz yoğun çabamızı desteklemek isterseniz YouTube kanalımıza abone olabilir sınırsız bilgiye erişmek için melodinase.com sitemizi ziyaret edebilirsiniz
KAYNAK
