dinle & oku : https://www.melokinase.com/yt.asp?read=nohutlu-patates-kizartmasi-4183&q=12
#melokinase #konulive #tarif #sofra #renk #katı #adım #takip #gereklilik #malzeme #yük #boyut #kabuk #inceltici #kabakulak #salınım #yarım #biber #baharat #karışım #harman #ateş #sıvı #hazır #dilim #sıradışı #dizi #yüzey #deva #dakika #müdahale #kalıp #kağıt #havlu #başkaları #tatlı #kırmızı #biberon #alan #tuzlu #öncelikler #otel #bağ #tazelik #yeşil #sıcaklık #servis #öğün #keyfi #karın #besin #değer
Nohutlu Patates Kızartması Yemek Tarifi ve Besin Değeri
Nohutlu Patates Kızartması yemeği, lezzetli ve doyurucu bir tarif olarak sofralarımıza renk katıyor. Bu nefis yemeği hazırlarken aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Nohutlu Patates Kızartması yemeği, lezzetli ve doyurucu bir tarif olarak sofralarımıza renk katıyor. Bu nefis yemeği hazırlarken aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
İlk olarak, gerekli malzemeleri hazırlayın: 4 adet büyük boy patates, 1 su bardağı haşlanmış nohut, 3 yemek kaşığı sıvı yağ, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber.
Patatesleri güzelce yıkayın ve kabuklarını soymadan ince ince dilimleyin.
Bir kaba dilimlenmiş patatesleri alın ve üzerine 2 yemek kaşığı sıvı yağ, yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyin. Patates dilimlerini yağ ve baharat karışımıyla güzelce harmanlayın.
Geniş bir tavayı orta ateşte ısıtın. Kalan 1 yemek kaşığı sıvı yağı tavaya ekleyin.
Yağ ısındığında, hazırladığınız patates dilimlerini tek sıra halinde tavaya dizin. Patateslerin alt yüzeyi kızarana kadar yaklaşık 5-6 dakika pişirin.
Daha sonra patatesleri çevirin ve diğer yüzeylerini de kızartmaya devam edin. Patatesler altın rengini alana kadar yaklaşık 10-12 dakika daha pişirin.
Kızaran patatesleri tavadan alıp kağıt havlu serili bir tabağa alarak fazla yağını süzülmesini sağlayın.
Başka bir tavada haşlanmış nohutları hafifçe soteleyin. Üzerine tatlı toz kırmızı biber ve kalan tuz ekleyerek karıştırın.
Servis tabağına önce kızarmış patatesleri yerleştirin. Üzerine sotelediğiniz nohutları ekleyin.
Nohutlu patates kızartmasının üzerine isteğe bağlı olarak taze doğranmış yeşillikler ekleyebilirsiniz.
Sıcak olarak servis yapın ve lezzetli bir öğünün keyfini çıkarın!
Besin Değerleri (Yaklaşık Değerler):
Porsiyon Sayısı: 4,
Porsiyon Başına Yaklaşık Kalori: 320 kilokalori,
Protein: 7 gram,
Karbonhidrat: 48 gram,
Yağ: 12 gram,
Lif: 5 gram,
Kolesterol: 0 miligram,
Sodyum: 800 miligram,
Nohutlu Patates Kızartması, hem doyurucu içeriği hem de lezzetli tadıyla damaklarda unutulmaz bir iz bırakacak. Herkesin severek yiyeceği bu yemeği denemenizi tavsiye ederiz!
Eğitim videolarımız izlenme sayısı beğeni ve ziyaretçi katkı oranları hesaplanarak yayında kalır veya yayından kaldırılır yoğun çabamızı desteklemek isterseniz YouTube kanalımıza abone olabilir videolarımızı Beğenebilir ve paylaşabilir melodinase.com sitemizi ziyaret edebilirsiniz nohutlu patates kızartması yemek tarifi ve besin değeri nohutlu patates kızartması yemeği tila lezzetli ve doyurucu bir tarif olarak sofralarımıza renk katıyor bu nefis
Yemeği hazırlarken aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz ilk olarak gerekli malzemeleri hazırlayın 4 adet büyük boy patates 1 su bardağı haşlanmış nohut 3 yemek kaşığı sıvı yağ 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber bir çay kaşığı tatlı toz kırmızı biber patatesleri güzelce yıkayın ve kabuklarını soymadan ince ince dilimleyin bir kaba dilimlenmiş
Patatesleri alın ve üzerine 2 yemek kaşığı sıvı yağ yarım çay kaşığı tuz ve yarım çay kaşığı karabiber ekleyin patates dilimlerinin yağ ve baharat karışımıyla güzelce harmanlayın geniş bir tavayı orta ateşte ısıtın kalan bir yemek kaşığı sıvı yağ tavaya ekleyin yağ ısındığında Hazırladığınız patates dilimlerini tek sıra halinde tavaya dizin patateslerin alt yüzeyi kızarana
Kadar yaklaşık 5-6 dakika pişirin daha sonra patatesleri çevirin ve diğer yüzeylerini de kızartmaya devam edin patatesler altın rengini alana kadar yaklaşık 10-12 dakika daha pişirin Kızaran patatesleri tavadan alıp rahat havlu serili bir tabağa alarak fazla yağını süzülmesini sağlayın başka bir tavada haşlanmış nohutları hafifçe soteleyin üzerine tatlı toz kırmızı
Biber ve kalan tuz ekleyerek karıştırın servis tabağına önce kızarmış patatesleri yerleştirin üzerine sotelediğiniz nohutları ekleyin nohutlu Patates kızartmasının üzerine isteğe bağlı olarak taze doğranmış yeşillikler ekleyebilirsiniz sıcak olarak servis yapın ve lezzetli bir öğünün keyfini çıkarın besin değerleri yaklaşık değerler porsiyon sayısı 4 porsiyon başına yaklaşık kalori 320 kilo kalori protein 7 gram
Karbonhidrat 48 gram ya 2 gram lif 5 gram kolesterol 0 miligram sodyum 800 miligram nohutlu patates kızartması hem doyurucu içeriği hem de lezzetli tadıyla damaklar da unutulmaz bir iz bırakacak herkesin severek yiyeceği Bu yemeği denemenizi tavsiye ederiz melocina sekon eğitim ve öğretim alanında kapsamlı çözümler sunan bir platformdur bireylerin öğrenme stillerine özel
Eğitim destek yazılımları sunar kişiye özel eğitim destekleyici yazılımlar detaylı konu animasyonları zengin görseller ve kolay anlaşılır anlatımlar ile öğrenme deneyimini zenginleştirmektedir konuları pekiştiren test yazılımlarını beğeneceksiniz Eğer siz de bu kapsamlı eğitim çözümlerine erişmek ve öğrenme deneyiminizi daha da geliştirmek isterseniz değerli.com adresine mesaj yazabilirsiniz yoğun çabamızı desteklemek isterseniz YouTube kanalımıza abone olabilir sınırsız
Bilgiye erişmek için ve makine.com sitemizi ziyaret edebilirsiniz
KAYNAK
