👌🥦Pratik Brokoli Köftesi🤌5 dk da Hazır!#broccoli#paneer#diet# #yummyfood #pratiktarifler

Brokoli yemeyen kalmasın! Pratik ve sağlıklı öğün arayanlar için süper kolay bir tarif!

Malzemeler:
• 250 gr brokoli
• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 yumurta
• Yarım çay bardağı light kaşar peyniri (rendelenmiş)
• 2-3 diş sarımsak
• 1 küçük boy soğan
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Az tuz ve karabiber

Hazırlık:
Tüm malzemeleri rondoda karıştır, yumurtayı koy, azar azar yulafı koy ve köfte şekli ver.
200 derece fırında 25 dakika pişir.

Not: Hem diyet yapanlar için uygun, hem de brokoli sevmeyen çocuklara gizli sebze yedirmek için ideal!

#tarif​ #lezzet #viral #funny​ #music​ #yemek​ #keşfet​ #keşfetteyiz​ #eating​ #brokoli​ #keşfetbeniöneçıkar​ #youtubeshorts​ #tiktok​ #reels​

KAYNAK