kolay ve hesaplı yemek tarifi – Nar ile Protein – GÖKHAN ERDOGDU

“kolay ve hesaplı yemek tarifi – Nar ile Protein – GÖKHAN ERDOGDU” üzerine 7 yorum

1. Gökhan abi benim karışık bir sorum var  antremanda büyük kaslarda pump güzel alıyorum hissediyorum ama kollarda ve kalfda pump hissedemiyorum ne önerirsin ?

   Yanıtlamak için oturum açın

2. Eline sağlık

   Yanıtlamak için oturum açın

3. gokhan abi bisorum olacak oncekı vıdeo da lor peynırı ıle whey proteını karıştırmıştın ve burda 60 gr proteın var demıstın abı vücudumuz bunun 30 ile 35 gram arasında kullanmıyor mu ??

   Yanıtlamak için oturum açın

4. sizdeki lor peynırlerıde yoğurt gibi aynı bızım burdakıler böyle deıl maalesef 😀 ))

   Yanıtlamak için oturum açın

5. Gökhan abi sormaktan bıkmayacağım 🙂 ben lor peyniri hakkında bir soru sormak istiyorum. Türkiye'de bu sektör çok karışık. Sizin kullandığınız mager topfen süt loru mu, peynir altı suyu loru mu, süt kaymağından mı yapılıyor, çökelekten farkı ne? Çünkü burada peynirciye gitsek yağsız lor da desek tuzsuz da desek hep aynı şeyi veriyorlar. Üstelik sizinkiler biraz kıvamlı oluyor yani bir şeye sürülebilir gibi. bizimkiler kuru oluyor. Besin değerleri nasıl olmalı. Casein için hangisi daha doğru yardımcı olur musun. Teşekkür ederim 🙂

   Yanıtlamak için oturum açın

6. Gökhan abi seni kenzonun videolarına görmeye başladığımdan beri takip ediyorum tarzın bana kenzodan daha çok uyuyo futbol oynuyorum çünkü daha kendi kazancımı sağlayamıyorum öğrenci olduğum için ve futbol oynadığım için çok masraflıyım bide protein tozu aldırıp yük olmak istemiyorum, protein tozu olmayan tariflerden de verebilirsin değil mi abi ? Öyle olursa eminim benim gibi başka arkadaşlara da yardımcı olmuş olursun teşekkürler şimdiden

   Yanıtlamak için oturum açın

7. abi o kattığın türkiyede lor peynirimi yoksa süzme yoğurtmu ?

   Yanıtlamak için oturum açın