Maş fasulyesi şimdiye kadar denemediyseniz mutlaka deneyin hem çok ekonomik hem de çok lezzetli bir yemek oluyor Ayrıca protein oranı çok yüksek bir yemek maş fasulyeler ılık suda yıkayın ve süzün 4 tane Kuru soğanı Yemeklik bir şekilde doğrayın 4 diş sarımsağı küçük küçük kıyın uygun bir tencereye zeytinyağını alıp soğan ve sarımsakları ekleyin 45
Dakika kadar kavurun salçasını ve kırmızı tatlı toz biberini ekleyip kavurmaya devam edin maş fasulyelerin Tuz karabiber kimyonu ekleyip 23 dakika daha kavurun 4 su bardağı sıcak suyunu 2 su bardağı et suyunu ekleyip karıştırın yemek Kaynadıktan sonra ocağın altını kısıp 35-40 dakika kadar pişmeye bırakın 35-40 dakikanın ardından nefis lezzetli yemeğimiz hazır
KAYNAK
“????MAŞ FASULYESİ TARİFİ…????????#yemektarifleri #veganrecipes” üzerine bir yorum
????Maş fasulyesi denemediyseniz mutlaka deneyin????çok lezzetli ve çok ekonomik bir yemek????ayrıca protein oranı çok yüksek…✨NEFİS ✨
✨MAŞ FADULYESİ YEMEĞİ✨
✨Malzemeler:
1 su bardağı Maş fasulyesi
4 tane kuru soğan
4 diş sarımsak
2 su bardağı et suyu yada tavuk suyu
4 yemek kaşığı zeytin yağı
4 su bardağı su
1 yemek kaşığı domates salçası
1 tatlı kaşığı biber salçası
1 yemek kaşığı kırmızı tatlı toz biber
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı karabiber
Tuz
✨Hazırlanışı:
Maş fasülyesini ilısu da yıkayın ve suyunu süzün.
Uygun bir tencereye zeytin yağını alıp yemeklik doğranmış kuru soğan, ince kıyılmış sarımsakları ekleyip 5 dakika kadar kavurun.
Salçasını, kırmızı tatlı toz biberi ni ekleyip iki 3 dakika daha kavurmaya devam edin.
Maş fasülyesini ve baharatları ekleyip iki 3 dakika daha kavurun.
Suyunu ve @ suyunu ekleyip karıştırın kaynadıktan sonra tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte yaklaşık 30 ila 35 dakika kadar pişirin.
Ben üzerine Maydonos serperek servis yaptım.
Nefis yemeğimiz hazır ????
Deneyenlere şimdiden afiyet olsun❤️