Merhabalar kanalima hosgeldiniz bugun sizlere sağlıklı besleyici hayatımızda mutlaka olmasi gereken brocoli ile geldim. Brocolinin icerigi cok zengin ve saglik icin vucudumuza cok faydali sebzedir. Baslica saymak gerekirse kanser dusmani,kolostrol dusurucu,bol c vitamini iceren,menepozda kemik erimesini geciktiren ve veee buna benzer bircok faydasi olan saymakla bitmeyen özelliklere sahip. Kisacasi biz ona mucize diyebiliriz. Cogunuz kesin sevmiyor belkide bu bir önyargidir yeseniz seveceksinizdir .Haftada 1kezde olsa 1kasikda olsa mutlaka zorlayarak yiyin lutfen.
Ben haslayip issira issira yemesinide cok seviyorum..Bugun salatasini yaptim. Cok fazla pisirilmemeli vitamin acisindan hafif diri kalmali oyuzden detayli hazirlamaya calistim sizler icin,umarim faydali olur.
Salatasi icin gerekli malzemeler tamamen damak tadiniza gore sekillendirin. Salatasi genelde sogan ,maydonoz ,limon ana kralicedir ve kalan kismi damak tadiniza gore sekillenir..
Ben ekstra misir,havuc ve domates kullandim. Isteyen sari biber,kirmizi biber, yesil biberde ekleyebilir.

Kanalima ücretsiz abone olabilirsiniz ve videomu beğenerek ve yorum bırakarak destek olabilirsiniz.

Beni instagram @meleksu_elinden sayfamdanda takip edebilirsiniz.

Iyi seyirler diliyorum hoscakalin.

Kaynak