🥣Granola
Malzemeler:
🥣1 çb ceviz
🥣2 sb yulaf ezmesi
🥣3 yk chia tohumu
🥣3 yk keten tohumu
🥣1 çb çekirdeksiz üzüm
🥣1 çk tarçın
🥣6 yk tahin
🥣5 tane kuru kayısı
Afiyet olsun. 👌👍😋
@pancakehousee kanalıma abone olmayı unutmayın.
*İnstagram adresim için:
https://www.instagram.com/pancakeehousee/?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA%3D%3D
#granola #evyapımıgranola #granolatarifi #kahvaltılıkgranola #kahvaltılıktarifler #sağlıklıkahvaltı #pratikkahvaltı #evyapımıtarifler #sağlıklıbeslenme #fitkahvaltı #diyettarifleri #kahvaltıönerisi #yulaftarifi #evdegranola #mutfak #ferahlatantarifler #sağlıklıtarifler #kolaytarifler #lezzetliyemekler #pratiktarifler #sağlıklıyemekler #sağlık #yemek #fityemek #tarif #yemektarifleri #youtubetarifleri #sağlıklıyaşam #tarifdefteri #yemekkanalı #short #lezzetli #yemekvideosu #shorts #nefis #shortsvideo #healthybreakfast #yummy #food #easy #fit #healthydiet #dietrecipe #health #dietrecipes #breakfastrecipe #healthyrecipes #breakfastrecipes #healthybreakfastrecipe #homemadegranola
Merhaba. Bugün sizlerle çok sağlıklı hem de inanılmaz lezzetli bir tarif yapacağız. Ev yapımı granola. Evde kendi granolanızı yapmak hazır olanlara göre çok daha taze, katkısız ve besleyici oluyor. Üstelik kahvaltılarda ya da ara öğünlerde size enerji verecek harika bir atıştırmalık. Haydi başlayalım. Önce cevizleri küçültelim. [Müzik] Sonra bir kaba yulaf ezmesi, ceviz, çığa tokumu, keten tohumu, çekirdeksiz üzüm, tarçın ve tahin koyup karıştıralım. Tahin yerine bal ya da pekmez ve iç harcına da istediğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz. Ayrıca çekirdeksiz üzümü ben biraz sert olmasını istediğim için karışımın içine ekledim. Siz daha yumuşak olmasını isterseniz kuru kayısı ile birlikte ekleyebilirsiniz. [Müzik] Harcımızı fırın tepsisine yayalım ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 8-10 dakika pişirelim ve çıkarıp karıştıralım. [Müzik] Sonra tekrar fırına verelim. 8-10 dakika daha pişirelim. Daha sonra fırından çıkarıp soğumasını bekleyelim. Harcın içine küçük küçük doğradığımız kuru kayısıyı ekleyip karıştıralım. Granola aslında yulof ezmesi, kuru yemiş, kuru meyve ve tahin gibi doğal malzemelerle hazırlanıyor. Evde yapmanın en güzel yanı içine ne koyduğunuzu biliyor olmanız. Hazır ürünlerde çoğu zaman ekstra şeker, yağ ve katkı maddesi bulunuyor. Ama evde yaptığınızda hem damak tadınıza hem de sağlığınıza göre ayarlayabiliyorsunuz. Evde yapılan sağlıklı yiyecekler sizi daha doğal beslenmeye teşvik eder. Enerjinizi yüksek tutar ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu tarif hem uzun süre tok tutar hem de tatlı krizlerinizi bastırır. Gördüğünüz gibi granola yapmak hem kolay hem de çok keyifli. Denerseniz yorumlarda mutlaka yazın. Eğer kanalıma abone değilseniz şimdi abone olmanın tam zamanı. Yeni tariflerde görüşmek üzere.
KAYNAK
